【色达甘南】兰州市区、合作、洛克之路、扎尕那、花湖 唐克、红原、马尔康、色达、阿坝、碌曲、夏河、兰州市区八日游

DAY1:客源地---兰州市区 根据航班时间乘飞机/火车/动车抵达兰州，抵达后工作人员安排接机，后前 往酒店入住。可自由活动。 用餐：无 酒店：兰州长信国际酒店、丽呈酒店、兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店、凯里亚德 酒店、兰州天成温泉酒店、金轮宾馆、丽怡酒店、温商长江酒店、宇阳大 酒店、万寿宫酒店或同级酒店 

温馨提示： 1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天晚上 21：00 前还没有收到相关信息，请来电咨询。 2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定机场至酒店 单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步 行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现 付。

早餐后乘车前往合作，抵达后参观【米拉日巴佛阁】位于甘肃安多藏区 合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长， 却也讲得很明白。始建于清乾隆四十二年（1777 年），原建楼阁已毁于“文 革”。现存建筑重建于 1988 年 5 月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪 念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表 寺院。后乘车前往扎尕那，途中经过洛克之路，你会被一路嶙峋的石山、奇幻的地 貌所震撼，仿佛置身于一幅壮丽的画卷之中。随着海拔的逐渐降低，你会遇见葱 郁的森林，辽阔的草原和清澈的河流。这里，既有旷景的震撼，也有幽静的宁静， 绝对是一场视觉与心灵的双重盛宴! 后乘车前往参观【扎尕那】（不含区间车，游览约 1.5-2 小时），是一座完 整的天然“石城”、俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿， 又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕， 南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。犹如一座规模宏大的石头宫殿。这片 世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块 处女地。后乘车前往迭部，入住酒店。 

用餐：早 

酒店：迭部雪山家园大酒店、迭部鑫洋酒店、迭部藏途酒店、迭部益过 瓦大酒店、迭部俄界国际大酒店、迭部隆盛宾馆或同级酒店 

温馨提示： 甘南日照时间长，紫外线指数较高，建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地 温差较大，青藏高原气温变化无常，请备用一件厚外套，一双旅游的鞋，一把雨伞。藏族同 胞性格较为直爽单纯，自由活动时见到摊贩，若无意购买他们的商品，尽量不要讨价还价， 以免引起麻烦。

早餐后乘车前往参观【花湖】（不含区间车，游览时间 1.5-2 小时）位于若 尔盖和郎木寺之间的 213 国道旁，海拔 3468 米。花湖最美的时间是在五六月份， 湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，在雨水充 沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡 红。后前往参观【唐克黄河九曲第一湾】（不含上行扶梯，游览时间 1.5-2 小时） 被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。后入住酒 店。

用餐：早 

酒店：若尔盖唐克大酒店、若尔盖唐克德熙酒店、若尔盖唐克云际金湾 酒店、唐克黄龙大酒店、唐克骏马大酒店等同级酒店 

温馨提示： 甘南地处青藏高原边缘，平均海拨在 2000 米以上，天气多变，一定要准备好防寒衣服及防晒 品。推荐美食：手抓羊肉、藏香猪肉、人参果、奶饼、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、和尚包子 等

早餐后乘车前往红原，抵达后参观【红原大草原】红原辽阔优美的湿地草原 风光，气势雄伟的雪山森林景观，以及悲壮动人的红军长征文化，浩瀚神秘的藏 传佛教的文化，绚丽多彩的藏乡风情。春天的红原大草原，洋溢着扑面而来春的 气息。漫山遍野的格桑花和许许多多难以叫出名字的美丽野花，争奇头艳地在这 个季里绽放，展现出红原大草原的色彩。 后乘车前往马尔康，抵达后参观【观音桥景区】属于藏传佛教之中的宁玛派 系。宁玛派，即红教，属于旧教派，其创始人是莲花生大师。是藏传佛教之中立 教最早吸收原始苯波教最多，供奉神灵最多的教派。在四川整个藏区宁玛派的寺 庙比格鲁派的多 89 座。观音庙因寺内供奉着四臂观音而得名，迄今已有 1300 多年的历史，现总占地面积近 30000 平方米。后乘车前往色达，抵达后入住酒店。 

用餐：早 

酒店：色达吉盛大酒店、色达云祥酒店、色达金豪酒店、色达拉姆则大 酒店、色达翁达达酒店或同级酒店 

温馨提示： 1、藏族地区深受宗教影响，有些现象及生活习惯不能以城市人的心态来衡量和行事，请尊重 当地民俗民风。 2、高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。 3、旅游旺季，可能会出现堵车等情况，请保持平常心。

早餐后参观【五明佛学院】(游览约 1.5-2 小时、不含区间车）那满山遍野 的红色映入眼帘，无数红色的小房子，夹嵌着金碧辉煌的寺庙，仿佛从四面八方 涌来。那些成千上万的红色僧舍，都是由僧尼们亲手搭建，以中心的经堂为界， 坡上是喇嘛的领地，坡下则住着觉姆，大殿旁边分布着一些餐厅和商店。当你立 于山顶俯瞰，定会直震心灵。倾听着似天籁的颂经声，融入在上万喇嘛、觉姆的 红色海洋，空气中充满生机和祥和气氛，同时感受着藏传佛教的宗教神韵。 后乘车前往阿坝，途经藏区公路，感受高原小丽江的魅力，后入住酒店！ 备注： 因色达不是正常放开参观景点，区间车需要实行预约，如果预约不到会产生 200-500 的黄牛 费进入，这个费用客人现场自理；客人可在【喇荣沟进沟预约】小程序自行预约。

用餐：早 

酒店：阿坝格萨尔酒店、阿坝唐古拉山酒店、阿坝禧乐大酒店、阿坝普 雄大酒店或同级别酒店 

温馨提示： 1、进入高原地区，途中有 60 多公里的沙石土路。路况差，海拔高，请大家保持耐心、注意 安全。 2、色达县海拔较高，注意休息，保持体能，以免缺氧。 3、五明学院为学府之地，请大家尊重民俗习惯和宗教信仰，尊重学员，景区海拔较高，需要 爬山请注意安全和量力而行。 4、学院的参观请大家遵循导游安排，以免绕路，参观路途较长，建议提前准备零钱乘坐，节 省体能及时间。

早餐后乘车前往参观【莲宝叶则】(游览 1.5-2 小时，不含区间车)。是一座 雄伟的石头城堡，汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。 莲宝叶则地区也是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲 宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的 大自然杰作。 后车览阿万仓国家湿地公园，沿途参观【娘玛寺】(游览约 0.5 小时)。创建 于公元 1834 年的寺院，不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，娘玛寺大藏经转经筒---是世界吉尼斯纪录保持者。亲手转动经筒，只为邂逅生命的一场福源。 （如遇不可抗力因素，则取消该景点），后乘车前往玛曲/碌曲入住酒店。 

用餐：早 

酒店：郎木寺临江假日宾馆、碌曲郎木寺印象酒店、碌曲丽景酒店、碌 曲郎木寺丁丁宾馆、碌曲红山假日宾馆等同级酒店 

温馨提示： 1、今天将翻越数座海拔 4000 米的高山垭口，请勿做剧烈运动，保持体能。 2、进入草原和高山垭口地区，不能随意停车，请配合司机、导游工作，谢谢理解。 3、此天有部分路段路况较差，请大家务必保持耐心，雪山、草原美景会让您忘记路途的疲乏。 4、莲宝叶则景区海拔最高可达 4000 米，游玩时量力而行，不要剧烈运动，避免发生高原反 应。5、甘南地区部分路段可能会不定期修路，导致行程时间相应延长，敬请谅解。

早餐后前往参观【桑科草原】（游览 0.5 小时）它属于草甸草原，平均海拔 在 3000 米以上，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。是一处极为宝贵的自 然旅游景区。 

后前往参观【拉卜楞寺】（游览 0.5-1 小时）拉卜楞寺在历史上号称有 108 属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛 教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是 唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。后乘车前往兰州入住酒店。 

用餐：早 

酒店：兰州长信国际酒店、丽呈酒店、兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店、 凯里亚德酒店、兰州天成温泉酒店、金轮宾馆、丽怡酒店、温商 长江酒店、宇阳大酒店、万寿宫酒店或同级酒店 

温馨提示： 拉卜楞寺人文风光、世界最长转经长廊转经廊西侧的护法神殿、弥勒佛殿后、转经廊西北角、 转经人群都能拍出好的照片、贡唐宝塔顶端也是可以上去参观拍照的。桑科草原佩戴鲜艳的纱 巾、拍照效果很好。

早餐后适时乘机返回温暖的家，结束愉快旅程。 

用餐：早 

酒店：无 

温馨提示： 1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！ 2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。 3、酒店退房时间为中午 12 点、出发时间是在 12 点后的，请提前退房，再根据航班时间自行 安排活动、兰州到机场 80KM/约 1.5 小时车程、请提前 4 小时前往机场、以免误机。